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(Artículos de Mario Luna)
Motivación: 12 claves para motivarte

Mario Luna

Publicado: 2016-04-05
Psicología del Éxito - Motivación, por Mario Luna 02

Motivación: 12 claves para motivarte, por Mario Luna

¿Quieres que tus sueños se hagan realidad? ¿Te gustaría convertirte en la clase de persona que está a cargo de su vida y atrae hacia ella lo que anhela?

Pues asúmelo: si quieres alcanzar el éxito, vas a tener que emprender toneladas de acción.

Y eso sólo se consigue de dos formas:

  1. Con mucha disciplina.
  2. Con mucha motivación.

A diferencia de la disciplina, la ventaja de la motivación es que te permite disfrutar del proceso. Por eso, es también más sostenible y —a la larga y siempre que seas capaz de mantenerla en el tiempo— te ofrece más garantías de éxito que la disciplina.

Dicho de otra forma, la disciplina debería ser sólo para «casos de emergencia».

Psicología del Éxito - Motivación, por Mario Luna 03

Usa la disciplina cuando te falte motivación. Pero, si la necesitas para todo, algo falla en tu estrategia.

¿Entiendes? La disciplina me parece una cualidad admirable, forja el carácter y un ganador jamás dudará en echar mano de ella cada vez que le haga falta. Pero eso sólo debería pasar cuando «todo lo demás ha fallado» y, pese a tus mejores intenciones, no logras que te estimule hacer lo que tienes que hacer.

Porque si tu vida entera se basa en ella, o bien tirarás la toalla antes o después, o bien vas a llevar una existencia más árida que el desierto de Arizona.

Por suerte, hay otro camino: el de la motivación.

Requiere un poco más de inteligencia —sobre todo de lo que llamamos «inteligencia integral»—, y creatividad, pero cuando domines el arte de la motivación puedes hacerte imparable de verdad.

¿Preparad@ para hacer tuyas las 12 estrategias para motivarte más demoledoras y explosivas que conozco? Dale al «play»:

https://youtu.be/ReSlNmMONTo

Para que puedas recordar las claves del vídeo con un rápido vistazo:

  1. Recuerda tu POR QUÉ
  2. Preacción
  3. Planifica la simplicidad
  4. Planifica el estímulo
  5. Practica la inmersión
  6. Círculo de águilas
  7. Impermeabiliza tu burbuja
  8. Inspírate
  9. Toma el control de tu fisiología
  10. Contémplalo hecho
  11. humilde
  12. Embáucate

Pues bien, a esta lista sólo añadiría una:

¡PONTE YA!

¿Recuerdas la ley de la inercia?

Aunque el vídeo está dirigido a kaizenekas avanzados —y por eso lo he obviado—, no me sorprendería que más de uno o de una se queden atascados en la teoría sin tomar acción.

Porque lo cierto es que, aunque al principio del artículo te he dado presentado la disciplina y la motivación como dos opciones separadas para tomar acción, la realidad es que:

La disciplina puede ser una gran aliada de la motivación.

No cuando tu estrategia vital falla, pero sí cuando esta es acertada y, lo único que necesitas para motivarte, es ponerte en marcha.

De hecho, como me gusta tanto repetirte:

https://www.instagram.com/p/BC-GzXAIITK/

¿Me sigues?

Lo que intento decirte es que…

…habrá ocasiones en las que incluso si tu proyecto te apasiona te costará despegar tu precioso trasero de donde quiera que lo tengas adherido.

Como te digo a menudo…

¿Por qué? Por la sencilla ley de la inercia, que establece que un cuerpo en reposo tiende a seguir en reposo, y un cuerpo en movimiento tiende a seguir en movimiento.

Cuando este sea el caso, lo más simple, neto y directo es aplicar la tercera de las doce estrategias que te he ofrecido. O sea, mantén el proceso todo lo simple que puedas, elimina cualquier elemento prescindible y…

…¡MUEVE EL CULO!

Psicología del Éxito - Motivación, por Mario Luna 04

Cuando tu estrategia vital es acertada, a veces sólo necesitas arrancar, y dejar que la inercia haga el resto.

Por eso, por muy bien que lo hagamos, probablemente nunca podremos —y ni siquiera sería deseable— renunciar por completo a la disciplina.

¿Y qué es la disciplina?

Ya lo sabes:

La capacidad para hacer lo que tienes que hacer, cuando tienes que hacerlo, con independencia de que te apetezca o no. 

Y tú, ¿de cuáles de estas estrategias te has servido en el pasado? ¿Con cuales te gustaría experimentar a partir de ahora? ¿Alguna reflexión, idea o experiencia que quieras compartir? Para ello, tienes a tu disposición el apartado de comentarios y… ¡aprovéchate que aún soy capaz de leerlos todos!

Por cierto, si aún no estás recibiendo en tu correo mis artículos, necesitas suscribirte (más abajo) al blog y/o validar el e-mail de confirmación que se envía a alguna de tus bandejas.

Un fuerte abrazo.

Mario Luna.

Y AHORA… ¿QUIERES HACERTE IMPARABLE DE VERDAD?

(Estudia Psicología del Éxito, el inigualable libro de desarrollo personal de Mario Luna)

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8 Comentarios

  1. Daniel

    ¿Cohetes espaciales?

    Responder
  2. claudio87zgz

    Estoy contigo.

    Cuando algunos dicen que hay sustituir la motivación por la disciplina me parece que es condenarte a la infelicidad. Creo que por mucho que tengas disciplina y te esfuerces en conseguir algo, si eso no te motiva, no te mueve, nunca llegarás a algo grande en esa disciplina.

    Y puede ser que algo que apriori no te gusta demasiado si sabes buscar la motivación y los estímulos adecuados, ese algo se puede convertir en algo que te apasione.

    Ojo, la motivación también puede venir acompañada de disciplina, pero de una disciplina sana, no la de tener que luchar y sufrir cada día.

    Un saludo

    Responder
  3. Leo

    Hola buenas, ¿Cómo hago para enfrentarme al bullying?

    Responder
  4. Roberto

    Saludos Mario! muchas gracias por tu video. Tus enseñanzas me gustan porque siempre son practicas, aplicables desde ya.
    Ya que nos invitas a compartir una estrategia que nos haya funcionado, quiero decir que he aplicado una estrategia maravillosa que mencionas en tu libro que es la tecnica del garbanzo. Cada vez que cumplo una de las disciplinas diarias (ejercicios, media hora de trabajo en modo avion, escuchar un audio de 30 minutos mientras hago unos deberes, hacer una llamada o presentacion del producto con el que trabajo o dormir temprano), lanzo una canica a un frasco. Tambien lo hago cuando cumplo algun objetivo que haya trazado para esa semana o cuando hago un logro importante para mi.
    Cada dia registro los puntos que logre segun la cantidad de canicas que eche en el frasco y semanalmente trato de superar la cantidad. Mi record es 56 pero se que esta semana estare cerca de los 70.
    Lo bueno es que se vuelve un juego divertido, aunque a veces fallo y abandono el juego uno o dos dias, pero siempre vuelvo y me ha ayudado a tomar algo mas de control sobre mi vida de una forma que me parece tan accesible que realmente lo recomiendo.
    Cariños, Rbt

    Responder
    • Mario Luna

      Enhorabuena, crack! Estás hecho un «garbancero» muy G.

      Responder
  5. Roberto

    Saludos Mario! muchas gracias por tu video. Tus enseñanzas me gustan porque siempre son practicas, aplicables desde ya.
    Ya que nos invitas a compartir una estrategia que nos haya funcionado, quiero decir que he aplicado una estrategia maravillosa que mencionas en tu libro que es la tecnica del garbanzo. Cada vez que cumplo una de las disciplinas diarias (ejercicios, media hora de trabajo en modo avion, escuchar un audio de 30 minutos mientras hago unos deberes, hacer una llamada o presentacion del producto con el que trabajo o dormir temprano), lanzo una canica a un frasco. Tambien lo hago cuando cumplo algun objetivo que haya trazado para esa semana o cuando hago un logro importante para mi.
    Cada dia registro los puntos que logre segun la cantidad de canicas que eche en el frasco y semanalmente trato de superar la cantidad. Mi record es 56 pero se que esta semana estare cerca de los 70.
    Lo bueno es que se vuelve un juego divertido, aunque a veces fallo y abandono el juego uno o dos dias, pero siempre vuelvo y me ha ayudado a tomar algo mas de control sobre mi vida de una forma que me parece tan accesible que realmente lo recomiendo.
    Cariños, Rbt.

    Responder
  6. juanmillon8

    Que tal Mario, sigue así con esa humildad y con esa ambición de dar lo mejor de ti, nunca te canses de alcanzar tu potencial. El artículo me parece una bomba brutal. Lo que yo quería decirte y llevo un tiempo pensando, es que en los pilares de ganador, 1. Sabe lo que quiere y porqué lo quiere, 2. Tiene un plan etc, creo que aportaría un detalle potenciador. Es en el 1º, y desde mi humildad ganadora sería: 1. Un ganador sabe lo que quiere, porqué lo quiere y sabe qué siente cuando lo quiere. Porque seamos honestos, yo puedo saber lo que quiero, y tengo muchos porqués que me empujan a ello, pero y refiriéndome a tu artículo cuando hablas de la fisiología, lo siento con un lenguaje no verbal bajo, como forzado. El qué sientes cuando lo dices, el que se te iluminen los ojos y sonrias como un descosido ( claro ya un kaizeneka avanzado, ya que sonreir forzado puede decirle a MIA que no estas siendo congruente) y te lloren casi los ojos, yo creo que es clave. Un fuerte abrazo Mario Luna y te quiero mucho crack.

    Responder

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