Zumo vegetal: el suplemento más poderoso, por Mario Luna Los amantes de la salud extrema me preguntáis a menudo por diversos suplementos. Y pretendo responder a vuestras preguntas. Sin embargo, me parecía poco ético ---casi de mala persona--- abordar un suplemento...
Grasas buenas y grasas malas, por Mario Luna Todo el mundo lo sabe: una dieta saludable es una dieta baja en grasas. Por lo menos, en grasas malas, ¿verdad? Y ¿cuáles son las grasas malas? Las saturadas. Es decir, la grasa animal: la mantequilla, la grasa del huevo...
Cómo adelgazar y perder peso sin dietas, por Mario Luna ¿Cuántos millones de personas han sufrido en sus propias carnes las así llamadas dietas para adelgazar? Cada año aparecen decenas de estas "dietas milagro" que se ponen de moda con la misma rapidez que pierden...
Cordero de pasto al horno, por Mario Luna ¿Crees que "ponerte las botas" con una buena comilona es incompatible con la salud extrema? Pues prepárate porque, lo que estás a punto de aprender, va a cambiar tu concepto del placer y de cuidarte para siempre. Y sólo...
Cordero de pasto (grass fed) Pure South, por Mario Luna En España está complicadísimo no ya encontrar carne de pasto (grass fed), sino saber siquiera qué carne lo es (grass fed) y cuál no. Sencillamente ---y hasta dónde yo sé---, no existe dicha certificación en...
La microbiota intestinal, por Mario Luna Por mucho que te choque, tu destino ---y especialmente en todo lo referente a la salud--- está ligado al de tu microbiota: un sinfín de pequeños seres a los que tu cuerpo da cobijo. Mírate al espejo y dime: ¿sabías que lo que...
Comer de forma saludable con poco dinero, por Mario Luna ¿Poco dinero? ¿Economía precaria? ¿Pobre como una rata? Pero aún así... ¿quieres comer sano y avanzar hacia la salud extrema? Voy a ofrecerte seis claves que estabas esperando y que, aun cuando tu situación...