Más testosterona: 14 potenciadores naturales, por Mario Luna ¿Eres consciente de hasta qué punto las hormonas juegan un papel clave en tu salud, éxito y felicidad? Pues bien, si esto es cierto en general, cuando en particular hablamos del caso de la testosterona en...
Cómo superar adicciones y malos hábitos, por Mario Luna ¿Quieres poner fin a una adicción o erradicar un hábito destructivo de tu vida para siempre? Si incurres a menudo en pautas de comportamiento poco saludables (o conoces a alguien que lo haga), tengo buenas...
El mejor ejercicio que puedes practicar, por Mario Luna Algunos te han asegurado que es el HIIT, mientras otros te hablan de las kettle bells (o pesas rusas), de la calistenia o del crossfit. No falta quien te asegura que no hay nada como el mal llamado running (salir...
Comer de forma saludable con poco dinero, por Mario Luna ¿Poco dinero? ¿Economía precaria? ¿Pobre como una rata? Pero aún así... ¿quieres comer sano y avanzar hacia la salud extrema? Voy a ofrecerte seis claves que estabas esperando y que, aun cuando tu situación...
¿Qué es el biohacking?, por Mario Luna "El biohacking se compone de las palabras “biología” y “hacking”. Ante todo, el biohacking es el arte y la ciencia de maximizar tu potencial biológico. Hacerlo eficazmente requiere conocimiento, tecnología y estar dispuesto a...